Der Spreizfuß ist das häufigste Fußproblem von Erwachsenen, die bei Belastungen zu vorübergehenden Schmerzen im Vorfuß führen, später aber auch in Ruhe. Er verändert das Gangbild, es zeigt sich eine fächerartigen Verbreiterung des Mittelfußes. Durch den Spreizfuß kommt es zu einer massiven Belastung aller Vor- und Mittelfußknochen und tritt bei älteren Menschen wesentlich häufiger auf.
Ein Spreizfuß entsteht durch das Absinken der Querwölbung des Vorfußes, wodurch sich die Belastung verändert. Bei einem Spreizfuß liegt die Hauptbelastung zwischen dem zweiten und dritten Zeh liegt, ein Punkt, der durch die Überbelastung zu massiver Schmerzentwicklung führen kann. Ein Spreizfuß muss aber nicht zwingend von Schmerzen begleitet sein, es spielt vor allem eine Rolle, wie stark die Fehlentwicklung ausgeprägt ist.
Den Spreizfuß effektiv behandeln
Um den Spreizfuß zu behandeln, helfen gute Einlagen. Mit ihnen lassen sich die Fehlbelastungen beim Gehen und Stehen vermeiden. Eine gute Einlage stützt die schwachen Teile des Fußes und trägt dazu bei, den Fuß beim Gehen zu entlasten.
Der Fuß wird von zwei Gewölben getragen – dem Längsgewölbe, das sich direkt über die Sohle zieht und dem Quergewölbe, das sich quer über den Mittelfuß verläuft. Der Mittelfuß wird bei einem bestehenden Spreizfuß fächerartig verbreitert, sodass andere Fußstellen beim Gehen oder Stehen belastet werden. Dies kann auf Dauer sehr schmerzhaft sein. Um den Fuß im Schuh zu unterstützen, sollten medizinische Einlagen eingesetzt werden. Zusätzlich hilft regelmäßige Fußgymnastik, die aus verschiedenen Übung zur Dehnung und Stärkung speziell des Mittelfußes.
Selbst bei einem vorhandenen Spreizfuß verspürt nicht jeder Schmerzen. Nur bei stark ausgeprägtem Spreizfuß, die häufig auch mit einer Fehlstellung der großen Zehe (Hallux Valgus) oder der sogenannten Hammerzehe einhergeht, sind Schmerzen zu befürchten.
Gute Schuhe sind das A und O
Wer einem Spreizfuß vorbeugen will, sollte immer gute Schuhe tragen. Dazu gehört eine möglichst weite Schuhform mit der Größe H, der auch verformten Füßen ausreichend Platz bietet.